ERNÄHRUNGSORDINATION

Tipp Nr. 3: Iss die richtigen Snacks Die meisten der beliebtesten Snacks für Zwischendurch zeichnen sich durch eine sehr schlechte...

Tipp Nr. 2: Achte auf eine ausreichende Eiweißzufuhr - 4. Teil Ihr fragt euch warum kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Getreideprodukte...

Tipp Nr. 2: Achte auf eine ausreichende Eiweißzufuhr - 3. Teil In meinem letzten Beitrag ging es darum, mit welchen Lebensmitteln ich...

Tipp Nr. 2: Achte auf eine ausreichende Eiweißzufuhr – 2. Teil In Teil 1 ging es darum, wie „bescheiden“ meine Lebensmittelauswahl in den...

Tipp Nr. 2: Achte auf eine ausreichende Eiweißzufuhr – 1. Teil Der Eiweißbedarf für stillende Mütter beträgt 1,2 g/kg Körpergewicht...

Tipp Nr. 1: Gib deinem Körper die nötige Zeit In meinem letzten Beitrag habe ich bereits erwähnt, dass meine kleine Zuckermaus in den...

So lautet meine erste Beitragsreihe. Ich habe dieses Thema gewählt, da es mich selbst vor nicht allzu langer Zeit betroffen hat. Satte 14...